夏！第3回親子バレエ開催(o^^o)7/14

第3回★ママのための親子バレエ★

子供がいて運動不足解消ができないあなた！

固まった身体をほぐしていい汗流しましょう！

～充実の2時間～

※0さい～8歳の子供を連れてきてOK

【時間】7月14日土曜日

12:00～14:00

【場所】和泉多摩川駅 より徒歩3分アイスタジオ

【料金】 ひと家族2500円

(大人1人子供2人)

●ストレッチ(子どもも大人もみんなで。)

●ピラティス(呼吸しながら体幹やその他筋肉のトレーニング)をします(大人のみ)

●バレエ(バーにつかまって基本からやります。)(大人のみ)

☆バレエは来てくれたメンバーのレベルに合わせて！   未経験者大歓迎。

●親子でエクササイズ

スキップやリズムに合わせた簡単なエクセサイズを親子で楽しむ時間を作ります(まだ歩けない子はお母さんが抱っこしながら！)。

※レッスン中、子供とのスキンシップは自由です！

« 未経験者の方もちもの »

動きやすい服

くつした(ちょっと厚手の方がいいです)

タオル

飲み物